موفقیت

تجربه ۲۰

 (کسی که دوستان خوب زیادی داشته باشد ایرادهای کمتری دارد )

کلمه کلیدی باید خلاصه مطالب باشد و معنی و مغهوم جمله را برساند ، به صورت ابتکاری و خلاقانه و استنباطی باشدو مغز را وادار به فعالیت کند یعنی با دیدن یک نکته ، نکات دیگر مرتبط با آن در ذهن تداعی شود . یادداشت برداری در حین مطالعه فواذد زیادی دارد به عنوان مثال ، از خواب آلودگی و حواس پرتی حین مطالعه جلوگیری می کند ، شما هم حتما تجربه پرت شدن حواس حین مطالعه را دارید این به دلیل منفعل بودن مطالعه است زمانی که حین مطالعه یادداشت برداری می کنید و نکات مهم را یادداشت می کنید ذهن و بدن عملا درگیر مطالعه و فراگیری نکات مهم می شوند که یک مطالعه فعال را ایجاد می کند یادداشت برداری با ایجاد یک مطالعه فعال دقت و تمرکز در حین مطالعه را بالا می برد چرا که تمام تمرکز و حواس شما در پی یادداشت نکات کلیدی است و فرصتی برای حواس پرتی باقی نمی ماند .

به ادامه مطلب مراجعه کنید......

اگر انتظار و توقع نداشته باشی همه دوست تو خواهند بود.
تاگور

زندگی ما زائیده اندیشه ماست.
مارک اورل

 

تجربه ۱۹

 (همیشه از سمت خورشید بنگرید نه به سمت خورشید )

۲- کسانی که می‏گویند "من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو می‏گویم" دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو می‏نمایند.

۳- گفتن حقیقت مهم است؛ این مهم نیست که ما راست می‏گوییم و دیگران اشتباه می‏کنند.

۴- هیچ هدفی بدون طی کردن مسیر و راه آن دست یافتنی نیست.

۵- کسانی که سر خود را مانند کبک در برف فرو می‏برند در واقع لگد دیگران را به جان می‏خرند.

۶- آنچه که در ظاهر هر شخص می‏بینیم، به ندرت دقیقا همان چیزی است که آن شخص واقعا هست.

۷- جرات و شهامت این نیست که روبروی شیر بایستیم بلکه این است که بفهمیم چطور می‏توان از شر او جان سالم بدر برد.

۸- ما از همان اول پدر و مادر زاده نشده‏ایم، بلکه باید بیاموزیم که چطور می‏توان پدر و مادر بود.

۹- کلماتی که بر زبان جاری می‏گردند، قدرت خود را از ما گرفته‏اند زیرا از خود هیچ قدرتی ندارند.

متخصصین مطالعه و یادگیری معتقدند به به طور متوسط 90% مطالبی که مطالعه می شود بدون فایده و اضافی است و فقط 10% آن مطالب مفید است . البته این تقسیم بندی با توجه به انواع مطالب است که وجود دراد مثلا یک کتاب ممکن است پر از مطالب کلیدی و مهم باشد و کتابی دیگر کمتر از 10% مطالب مفید داشته باشد ، با توجه به همه جوانب و به طور متوسط فقط 10 درصد مطالب مورد مطالعه مفید هستند ، یعنی از یک کتاب 200 صفحه ای به عنوان مثال فقط 20 صفحه آن به صورت گلچین مفید و به درد بخور هستند و 180 صفحه آن زائد و غیر مفید است . شلید این سوال پیش باید که اگر ابن مطالب زائد و اضافی اند پس چرا آنها را می نویسند ؟

در جواب می توان گفت این مطالب اضافی در حقیقت این مطالب اضافی توضیح و شرح آن مطالب مفید ، کلیدی و مهم هستند ، اما در مرحله اول که قرار است کتاب را بخوانیم طبعا باید هم گی را بخوانیم اما در مراجعه بهدی دیگر ضرورتی ندارد که همه آنها را بخوانیم بلکه ضرر هم دارد از این پس با این روش که یاد می گیرید تنها با یک بار مطالعه مطلب را یاد می گیرید و هر کتاب را با یک بار خواندن یاد می گیرید و دیگر نیازی به چند بار مطالعه کردن یک کتاب ندارید چه کتاب درسی و چه غیر درسی ، چرا که شما با جداسازی مطالب مهم و کلیدی از مطالب زائد و اضافی فقط یک بار و برای اولین و آخرین بار کتاب را مطالعه می کنید ، البته کتابهایی که دارای نکات مهم و با هدف آموختن مطالبی نگاشته می شوند نه مطالب سرگرم کننده و وقت پر کن .

پس از این به بعد هر کتابی که دارای مطالب مهم و کلیدی و آموزنده است را یکبار و برای آخرین بار مطالعه می کنید و این مستلزم مطالعه همراه با یاداشت برداری است . یاداشت برداری هم به این صورت است که شما کلمات کلیدی و نکته های مهم را یادداشت کنید . و اینکه چگونه کلمات کلیدی را از غیر کلیدی تشخیص دهیم و آموزش مطالعه با ماندگاری طولانی به زودی ارائه خواهد شد.

تجربه ۱۸

 ( هیچ وقت نباید صبر کرد مگر مسیر فعلی شر باشد )

بعد از مباحث قبل که در رابطه با تن آرامی و تندخوانی با درک نسبی بود وارد وارد مبحث مطالعه همراه با درک کامل می شویم اگر تمرینات افزایش حوزه دید را انجام داده باشید قطعا حوزه دیدتان افزیش یافته و می توانید محدوه بیشتری را ببینید .

اما قبلش یک تکنیک جالب ، گاهی اوقات پیش می آید که به دنبال یک کلمه در میان انبوه خطوط و کلمات می گردید عاقلانه نیست که خط به خط بگردید . در کامپیوتر و در مرور گر اینترنت اکسپلورر شما به راحتی با گزینه ctrl+f این کار را انجام می دهیید اما آیا مغز ما از کامپیوتر انقدر پایین تر است ؟

ما برای این کار از یک تکنیک به نام تکنیک اسکن (SCAN) استفاده خواهیم کرد. این تکنیک در جاهای مختلف کاربرد دارد ، برای پیدا کردن یک لغت ، یک غلط املایی ، یک عدد ، یک اسم و.... می توان از این روش استفاده کرد .

این تکنیک دارای 3 مرحله .

چگونه از تکنیک اسکن استفاده کنیم ؟

همان طور که اشاره شد این تکنیک 3 مرحله دارد که هر یک برای عده خاصی از افراد با سطح مهارت مشخصی است .

این سطح از کاربرد برای افرادی است که در ضمینه تندخوانی و افزایش حوزه دید هیچ گونه تمرینی را انجام نداده اند و کاملا مبتدی هستند ، به این صورت که چنین افرادی برای جستجوی یک کلمه یا عدد با یک انگشت و به صورت عمودی یا افقی خطوط را بررسی می کنند . که معمولا اکثرا از همین روش استفاده می کنند .

در این قسم از تکنیک اسکن معمولا برای افرادی که با اجرای تمرینات افزایش حوزه دید ، حوزه دید خود را افزایش داده اند کاربرد دارد به این صورت که با سه انگشت که به صورت عمودی یا افقی بر روی خطوط حرکت می کنند به جستجوی کلمه مورد نظر می پردازند که چون محدوده بیشتری را می بینند در زمان کوتاه تری هم کلمه مورد نظر را پیدا می کنند .

سومین مرحله کاملترین و پیشرفته ترین مرحله است ، اسکن حرفه ای یا چهار انگشتی است . این مرحله برای افرادی که حوزه دیدشان کاملا وسیع شده و با یک نگاه می توانند یک لغت از درون یک صفحه پیدا کنند کاربرد دارد به این ترتیب که با چهار انگشت با یک s بزرگ انگشتان را روی متن حرکت می دهند و با یک نگاه کامل مورد را پیدا می کنند .

پس برای رسید به سطح حرفه ای باید تمرینات افزایش حوزه دید را در حد زیاد انجام داد تا حوزه دید کاملا وسیع شده و قابلیت اجرا در سطح حرفه ای را داشته باشد و این کاملا طبیعی است که در ابتدای کار نتوان در این سطح به اجرای روش اسکن پرداخت .

 روانشناسان افرادی که استرس یا همان فشار روانی بیش از حد دارند بر اساس نوع واکنش بدن شان به چند گروه تقسیم می کنند.

۱- افرادی که دایماً مضطرب و نگرانند و وقتی که یک اتفاق خاص رخ می دهد دچار گرفتگی عضلات , تنگی نفس و درد هایی در ناحیه شکم می شوند.

۲ ـ افرادی که خیلی عجول و بی نظمند و همیشه می ترسند که مبادا دیر به مدرسه برسند آنان به مشکلات گوارشی مثل احساس سوزش در معده یا دلپیچه دچار می شوند .
۳ ـ کسانی که یک اتفاق خاص استرس زا در پیش رو دارند ( مثل امتحان یا مسابقه ) و نگرانند که موفق نشوند این افراد به دل درد و دلشوره و لرزش عظلات مبتلا می شوند اگر افرادی دارای این خصوصیات هستند با ۸ توصیه از دلشوره آنان کاسته می شود .

 توصیه هایی برای کاهش اضطراب و دلشوره :

۱ ـ باید مراقب خواب خود باشند یک خواب خوب در طول شب در اتاقی پر از هوای تازه و جای راحت باعث می شود تا برای شروع یک روز جدید آماده شوند .

۲ ـ به طور منظم و چند بار در هفته ورزش کنند و تا می توانند راه بروند .

۳ ـ در فاصله بین غذا به خوردنی های دیگر ناخنک نزنند و برای نهار خوردن وقت کافی بگذارند و در طول روز زیاد آب بخورند .

۴ ـ وقتی سخت مشغول درس خواندن هستند به خودشان استراحت بدهند و در این مدت شکلات نخورند و هر ۵ دقیقه با یکی از افراد خانواده صحبت کنند .

۵ ـ کار هایی را که دوست دارند انجام دهند مثلاً اگر به کامپیوتر علاقه دارند در آن کلاس ثبت نام کنند .

۶ ـ تا حد انفجار بخندند خنده باعث رشد هورمون هایی می شود که آرامش بخش و تسکین دهنده هستند خوش اخلاقی و خوش بینی هم ۲ عامل موثر ضد استرس هستند .

۷ ـ خانواده و دوستانشان را فراموش نکنند اگر زندگی اجتماعی و خانوادگی رضایت بخشی داشته باشند به راحتی می توانند مشکلات خود را با کمک آنان حل کنند .

۸ ـ درست نفس کشیدن را یاد بگیرند با تنفس درست استرس را از خودشان دور کنند.

از نظر گاندی هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند:

 ثروت، بدون زحمت

 لذت، بدون وجدان

 دانش، بدون شخصیت

 تجارت، بدون  اخلاق

 علم، بدون  انسانیت

 عبادت، بدون  ایثار

 سیاست، بدون  شرافت

تجربه ۱۷

 ( به هیچکس نباید شک کرد مگر بدیش ثابت شود )

 ( به هیچکس نباید اعتماد کرد مگر خوبیش ثابت شود )

فردی راه خود را گم می کند و در میان راه کلبه ای پیدا می کند تا شب را سر کند . در چهار طرف کلبه پنجره بود و تمام پنجره ها به سمت شمال باز می شد ، در نیمه شب دید که از دو سمت دو خرس به سمت کلبه می آیند و خرسها از دور فقط به علت تاریکی سایه ای تار و سیاه بودند . حال بگویید که آن خرسها چه رنگی بودند ؟

جواب در ادامه مطلب .....

 آموزش تند خوانی

همان طور که گفته شد یکی از دلایل مهم کند خوانی محدودیت حوزه دید است که با انجام یک سری تمرینات بر طرف می شود قبلا به چندین تمرین در این مورد آموزش دادیم ، اکنون هم در پایان مبحث تند خوانی یک تمرین دیگر در این را بطه انجام خواهیم داد .

این تمرین را می توانید با کتابها ، روزنامه ها ، مجله ها و هر متن دیگری که دارای دو ستون نوشته در هر صفحه است انجام دهید ، به این صورت که چشم را روی فاصله بین دو نیمه خط که در حقیقت خط کاملی از یک ستون هستند ثابت می کنید و بدون اینکه چشم حرکت کند سمت چپ و راست آنرا می بینید یعنی هر دو نیم خط دو طرف را باید ببینید ، این تمرین را خیلی زیاد انجام دهید تا معجزه آن را در افزایش حوزه دیدتان تجربه کنید .

و اما چند نکته:

1- تمرینات را به ترتیب انجام دهید و گرنه تاثیردلخواه را نمی بینید .

ذاشتن تاثیری خوب در اولین قرار ملاقات برای ایحاد رابطه بـا دیـگران بسـیار مهم است. در مسائل کاری، تاثیر گذاری در اولـیـن قـــرار مـلاقـات بـرای ایـجـاد رابطه و یا بـرقـراری شـراکـت و رابطه ای سودمند و بادوام ضروری است.

شــاید طرف مقابل قصد کار کردن با شما را نداشته باشد، امـا شما باز باید همه ی سعیتان را در جلب نظر او بکنید و خـود را بـهـتـرین جـلـوه دهـید. به هر طریقی که باشد، چه رو در رو، چـه پـشت تلفن، چه در نامه یا ایمیل، باید تلاش کـنید که هر آنچه در چنته دارید را بیرون بریزید تا فرد مقابل مجذوب شود.

1-  خوب لباس بپوشید
البته درست است که این روزها لباس پوشیدن در محل کار بسیار راحت شده است، اما برای گذاشتن تاثیر، باید روی لباس پوشیدنتان دقت ویژه داشته باشید. لباستان را باید با تناسب محلی که می روید و افرادی که با آنها ملاقات دارید انتخاب کنید. لازم نیست حتما‌ً از لباسهای گران و مارک دار استفاده کنید، اما حفظ تمیزی و مرتب بودن لباس مهم است.

2-  واضح صحبت کنید

هنگام صحبت کردن با فرد مقابل، سعی کنید تا می توانید کامل و مشخص حرف بزنید. ملاقات با فردی که حرف هایش را نفهمید، غیرقابل تحمل خواهد بود.

آهنگ صدایتان ملایم ولی قابل فهم باشد. از درست و کامل تلفظ کردن کلمات واهمه نداشته باشید. سعی کنید تا آنجا که می توانید با گرامری صحیح صحبت کرده و از صحبت کرده به زبان عامیانه جداً بپرهیزید. همیشه مودب و باوقار باشید.

3- اسم طرف مقابل را به کرات استفاده کنید

حتماً برایتان اتفاق افتاده است. اگر کسی هنگام مکالمه اسمتان را مرتباً استفاده کند، شما احساس صمیمانه تری خواهید داشت. این کار نشان می دهد که شما حتی از اولین برخورد به فرد مقابل آنقدر توجه داشته اید که اسمشان را حفظ کنید.

4-  کمی هم شوخی کنید

شوخ طبعی اگر بجا و درسیت استفاده شود، بسیار خوب است. یک لطیفه یا خاطره بامزه خیلی سریع می تواند محیط را دوستانه تر کرده و جو خوبی ایجاد کند. متاسفانه، اگر مراقب نباشید و لطیفه ی بجا و مناسبی را انتخاب نکنید، همه چیز برعکس خواهد شد. به همین دلیل توصیه می کنم که برای جلسه ی اول از تعریف لطیفه اجتناب کنید. می توانید به جای آن مطلب یا خاطره ای جالب تعریف کنید.

5-  شنونده خوبی باشید
یک شنونده خوب بودن آنقدرها هم که همه تصور می کنند سخت نیست. در هنگام گفتگو با کسی، همه تلاشتان را بکنید که او متوجه شود که حرفهایش را فهمیده و خوب به او گوش می کنید.

هر از چند گاهی می توانید سرتان را به علامت تایید تکان داده یا از عبارات "می فهمم، درست است یا..." استفاده کنید. راه دیگری که باعث خواهد شد او مطمئن شود که حرف هایش را گوش داده اید این است که از او سوال بپرسید.

نکته ی بسیار مهم دیگر این است که هیچگاه وسط حرف طر

ف مقابلتان نپرید. این کار بسیار گستاخانه بوده و از ادب به دور است.

6-  بگذارید طرف مقابلتان مرکز توجه باشد
یکی دیگر از نکات مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که هیچوقت خودتان را در راس توجه قرار ندهید. اجازه بدهید طرف مقابلتان مرکز توجه باشد. بدترین اشتباهی که ممکن است مرتکب شوید این است که یکسره در مورد خودتان صحبت کنید. با این کار فرد مقابل تصور خواهد کرد که آدم خودخواهی هستید.

از طرفتان بخواهید که در مورد خود بیشتر صحبت کند. با اینکار باعث خواهید شد طرفتان بفهمد که به او توجه دارید و هم اینکه مطالب بیشتری درمورد او خواهید فهمید که در آینده به دردتان می خورد.

یادتان هست چند وقت پیش گفته بودم که اهدافتان را تقسیم کنید به اهداف کوچک تبدیلشان کنید آن زمان وقتی کمتر موشکافانه وارد بحث شدیم چون موضوع فرق داشت . این کاربهترین روش برای ساده کردن مشکلات است وقتی شما یک کار را بزرگ ببینید در انجام آن سرد می شوید حال آنکه با انجام مرحله به مرحله و گام به گام شما اهداف کوتاه مدت دارید . حتما متوجه شده اید که موسسات بزرگ آموزشهایشان را به صورت آموزش گام به گام ارائه می دهند در سر کلاس درس معلمهای خوب ، درسهایشان را مرحله به مرحله با مثال و گام به گام به شما آموزش می دهند . معلمها و اساتیدی که درس را به یک باره ارائه می دهند و سعی در کلی گویی دارند . نمی توانند در امر آموزش موفق باشند . آن معلم موفق در اصل ، موفقیت خود را مدیون کوچک کردن هدف و خورد کردن مشکلات است .

این مثالیست تا بدانید هر چیز بزرگی دست یافتنی است به شرطی که گام به گام پیش روید مورچه ها به بهترین شکل این امر را نمایش می دهند آنها بار وارده از وزن غذایشان را خورد کرده و هر یک مقداری از بار را زیر آذوغه تحمل می کنند . شما باید مشکلات خود را در مراحل مختل و زمانهای متفاوت حل کنید هیچ کاری در تاریخ به یک باره رخ نداده است.

یک دیو وقتی تکه تکه شود دیگر دیو نیست بلکه یک جسد است که مورچگان هم قادر به جابه جایی آن هستند .

آموزش تند خوانی

تمرین اول :

الف ) کتابی را در مقابل خود باز کرده و قرار دهید و چشم را یک بار از بالا به پایین روی آن حرکت دهید و یک بار از پایین به بالا همینطور از پایین به بالا و از بالا به پایین ادامه دهید ،این تمرین را زیاد انجام دهید .

ب) در مرحله بعد به همان صفحه کتاب به طوری که دو صفحه روبه رو باز است به شکل افقی از راست به چپ و از چپ به راست چشم را با سرعت بالا حرکت دهید ، همچنان چیزی را نخوانید و فقط ببینید و نگاه کنید ( خیلی سریع ) در پس تمیرین قبل این تمرین را نیز زیاد انجام دهید .

ج) مرحله بعد این تمرین حرکت چشم به شکل مورب است یعنی از گوشه سمت راست بالا صفحه کتاب به گوشه سمت چپ پایین چشم را حرکت داده و نگاه می کنید و بعد برگشت را به صورت برعکس انجام می دهید . با انجام زیاد این تمرینات چشم سرعت چشمتان افزایش می یابد .تمامی این حرکات ورزش چشم می باشد از انجام آنها غفلت نکنید .

تمرین دوم :

اما یک تمرین دیگر برای آموزش دادن چشم تا با سرعت بیشتری حرکت کند و با این ورزش چشم دقت چشم نیز افزایش می یابد .

این تمرین به این صورت است که صد صفحه را با سرعت تقریبی 2 ثانیه ببینید و ورق بزنید ، ممثلا یک صفحه را که می بینید تا یک ثانیه نصف صفحه را دیده اید و ثانیه دوم نیمه بعدی صفحه را می بینید و به صفحه بعد میروید ، یعنی شما با شماره2 عدد 1001 و 1002 یک صفحه را می بینید و به صفحه بعدی می روید و صد صفحع را با همین شیوه می بینید ، طبیعی است که با این سرعت فقط می بینید و نمی خوانید ، چشم تنها روی صفحات حرکت کرده و صفحاتی که نیمه اند را با یک شماره می خوانید . این تمرین را نیز به دفعات و حد اقل هر بار صد صفحه انجام دهید. تمرینات را در فواصل مختلف انجام داده و به خودتان فشار نیاورید .

فراموش نکنید :

(هیچ پزشکی میزان مصرف هیچ دارویی را یک عدد تجویز نکرده )

( هیچ قهرمانی با یک ست تمرین بروسلی نشده )

آموزش تند خوانی ادامه دارد ....

توجه :

آموزش تن خوانی تکمیل شد می تونید از لینک زیر برای مشاهده متن کامل آموزش استفاده کنید . 

آموزش تند خوانی

آنچه را گذشته است فراموش كن و بدانچه نرسیده است رنج و اندوه مبر .

قبل از جواب دادن فكر كن .

هیچكس را تمسخر مكن .

نه به راست و نه به دروغ قسم مخور .

خود برای خود، زن انتخاب كن .

به شرر و دشمنی كسی راضی مشو .

تا حدی كه می‌توانی، از مال خود داد و دهش نما .

كسی را فریب مده تا دردمندنشوی .

از هركس و هرچیز مطمئن مباش .

فرمان خوب ده تا بهره خوب یابی .

بیگناه باش تا بیم نداشته باشی .

سپاس دار باش تا لایق نیكی باشی .

با مردم یگانه باش تا محرم و مشهور شوی .

راستگو باش تا استقامت داشته باشی .

متواضع باش تا دوست بسیار داشته باشی .

دوست بسیار داشته باش تا معروف باشی .

معروف باش تا زندگانی به نیكی گذرانی .

دوستدار دین باش تا پاك و راست گردی .

مطابق وجدان خود رفتار كن كه بهشتی شوی .

سخی و جوانمرد باش تا آسمانی باشی .

روح خود را به خشم و كین آلوده مساز .

هرگز ترشرو و بدخو مباش .

در انجمن نزد مرد نادان منشین كه تو را نادان ندانند .

اگر خواهی از كسی دشنام نشنوی كسی را دشنام مده .

دورو و سخن چین مباش انجمن نزدیك دروغگو منشین .

چالاك باش تا هوشیار باشی .

سحر خیز باش تا كار خود را به نیكی به انجام رسانی .

اگرچه افسون مار خوب بدانی ولی دست به مار مزن تا تو را نگزد و نمیری .

با هیچكس و هیچ آیینی پیمان شكنی مكن كه به تو آسیب نرسد .

مغرور و خودپسند مباش، زیرا انسان چون مشك پرباد است و اگر باد آن خالی شود چیزی باقی نمی‌ماند.

این تمرین کمی پیشرفته تر از تمرینات گذشته است و در ورودی به کاملترین تمرین تند خوانی است که آموزش داده می شود . برای بالا بردن سرعت مطالعه و مهارت پیدا کردن در تندخوانی باید این سلسله تمرینات مرحله به مرحله و پله پله با پشتکار و انگیزه انجام داد تا نتیجه مورد نظر حاصل گردد .

برای این تمرین یک کتاب داستانی ساده را آماده کنید و اگر حساسیت ندارد با انگشت و اگر حساسیت دارید یا خط بر بهمدت یک دقیقه با درک نسبی خط ببرید . رعایت اصول نشستن و فراموش نشده و با چشم حرکت دست را دنبال کنید . باسرعت بخوانید درک 2-3 کلمه در خط کافی است .

پس از اتمام یک دقیقه به هر جا که رسیدید یک علامت ( * ) بگذارید و سرعتتان را طبق فرمول محاسبه کنید .

حال یک جدول بیست خانه ای مانند تمرینات قبل رسم کنید و سرعت خود را در قسمت سرعت اولیه بنویسید . اصلا نگران درک نباشید در آینده در مبحث یادگیری به شما می آموزیم که چگونه با سرعتی بیش از این تمام مطالب را 100% درک کنید .

این تمرین هم شبیه نمرین قبل است البته با یک تفاوت کوچک ، حالا به جایی که علامت زده بودید 5 خط اضافه کنید و می نویسید 2 ، زمانی که از ابتدا دوباره خواندید و به 2 رسیدید ( به همه شماره ها در همان یک دقیقه برسید ) این بار 10 خط اضافه می کنید و می نویسید 3 ، باز از ابتدا و وقتی به 3 رسیدید 15 خط اضافه کرده و می نویسید 4 و بر می گردید از ابتدا و تلاش می کنید به 4 برسید ، زمانی که به 4 رسیدید 20 خط اضافه کرده و می نویسید 5 و بر می گردشد از ابتدا و تلاش می کنید به آن برسید ، در هر یک از مراحل این تمرین و تمرین قبل سعی می کنید در یک دقیقه به نقطه مذکور برسید در غیر این صورت دوباره برای همان نقطه تلاش می کنید تا در یک دقیقه به آن برسید .

متوجه شدید تفاوت این تمرین با تمرین قبل تعداد خطوط اضافه شده است ، در این تمرین با رسیدن به شماره 5 شما 55 خط بیشتر از سرعت اولیه خود خواهید خواند در حوالی که در تمرین قبل 20 خط بیشتر می خواندید .

بعد از رسیدن به نقطه 5 ، به مدت یک دقیقه از ادامه مطلب می خوانید و سرعتتان را محاسبه کرده و در سرعت پایانی می نویسید . اکنون یک ردیف از جدول 20 ردیفی شما کامل شد

يك جوان شايسته چه ويژگي‌هايي بايد داشته باشد و يا به تعبير ديگر جوان مطلوب كيست؟!

صالح بودن

در غررالحكم جلد 2 صفحه 575 آمده است: الولد الصالح اجمل الذكرين؛ فرزند صالح و شايسته زيباترين يادآوري از دو بخش يادآوري‌هاي انسان است. يعني كارها و اعمال انسان يك يادگار خير و فرزند صالح يادگار خير ديگري است كه از ديگري زيباتر است. پس بايد جوانان و فرزنداني صالح تربيت كرد و از خود به يادگار گذاشت.

ناصح بودن

جوان علي رغم شور و احساس، زور بازو و غرور اگر پيرو احساس و هوس نباشد و در پي شر و بدي نگردد برعكس به دنبال خير و خوبي، خيرخواه و ناصح باشد، مطلوب و پسنديده است. پيامبر صلي‌ا...‌عليه‌و‌آله فرمودند:
خير شبابكم من تشبه بكهولكم ؛ بهترين جوان‌هايتان آنانند كه به پيران شبيه باشند. (ميزان الحكمه، ج 5،ص6)
مقصود از شباهت جوانان به پيران آن است كه پختگي و خيرخواهي و مسلط بودن بر احساسات را دارا باشند؛ اگر جواني اين چنين باشد پس شبيه افراد مسن خواهد بود. از جمله ويژگي بزرگسالان آن است كه دنبال خير و صلاح هستند، در پي خواسته‌هاي احساسي نيستند. يعني آنان ناصح هستند.

مطيع پدر بودن

حضرت علي عليه‌السلام اطاعت پدر را حق پدر بر فرزند مي‌داند و مي‌فرمايند:
فحق الوالد علي الولد ان يطيعه في كل شي الا في معصيه الله سبحانه؛ حق پدر بر فرزند آن است كه در هر كاري جز معصيت پروردگار از پدر اطاعت كند. (نهج البلاغه،حكمت 399)

به بزرگ‌ترها احترام گذاشتن

جوان بزرگ‌ترها را تعظيم و تكريم مي‌كند و به آنان احترام مي‌گزارد. علي عليه‌السلام در بيان فساد زمان خود چند ويژگي را برمي‌شمارد. از جمله مي‌فرمايند:
لايعظم صغيرهم كبيرهم؛ كوچك‌ترهايشان بزرگسال‌ها را احترام نمي‌كنند. (نهج البلاغه، خطبه 233)
اما در عين حال بعضي از ويژگي‌هاي رفتاري براي جوانان چهره منفي و ناشايست به تصوير مي‌كشد كه جوانان بايد از آن دوري كنند. از جمله آن ويژگي‌ها مي‌توان موارد زير را نام برد:

۱-پرخاشگري و ستيزهجويي

حضرت علي عليه‌السلام در بيان آثار منفي فتنه به اين نكته اشاره دارد كه فرزند در دوره فتنه پرخاشگر، ستيزه‌جو و خشونت كردار مي‌شود:
فاذا كان ذلك كان الولد غيظا ؛ وقتي زمان فتنه برسد پس فرزند، دشمن و پرخاشگر مي‌شود.(نهج البلاغه،خطبه233)

۲-بداخلاقي

از ويژگي‌هاي منفي براي جوان بداخلاقي است. حضرت علي عليه‌السلام آن‌گاه كه از فساد زمان خويش گله مي‌كند مي‌فرمايد:
فتاهم عارم ؛ جوانشان بداخلاق است. (نهج البلاغه، خطبه 233)
عارم به كسي گفته مي‌شود كه برخوردش تند و آزاردهنده و اخلاقش خشن و بد است. هرچند اين صفات براي بزرگسالان نيز ناپسند است، آنان همانند جوانان بايد از اين ويژگي‌هاي منفي دور باشند. اما با توجه به زمينه‌هاي مستعد جسماني و رواني جوانان توصيه به دور بودن از اين خصايص ناپسند و زشت براي آنان روشن مي‌شود.

۳-نافرماني در مقابل پدر و مادر

جوان نه تنها در مقابل پدر و مادر نافرمان نيست، بلكه بايد كاملا خاضع و فرمان بردار باشد. حضرت علي عليه‌السلام مي‌فرمايند:
شرالاولاد العاق ؛ بدترين فرزندان، اولاد نافرمان است. (غررالحكم، ج 2، ص 576)

۴-دوري از پدر و مادر

گاهي بعضي فرزندان وجود پدر و مادر خود را ننگ دانسته و از آنان دوري مي‌كنند، به‌ويژه اگر پدر و مادر بي‌سواد باشند و يا ظاهر مرتب و آراسته نداشته باشند. اين صفت بسيار زشت است. بايد به پدر و مادر به هر كيفيت كه هستند افتخار كرد و با آنان نزديك و همدم و مانوس باشيم. حضرت علي عليه‌السلام مي‌فرمايند:
من استنكف من ابويه فقد خالف الرشد ؛ كسي كه از پدر و مادر خود استنكاف دارد و آنان را ننگ خود داند از رشد و راه درست به در رفته است.

هدف زندگی برای خیلی از افراد، پر بودن حساب بانکی، داشتن بهترین خانه و جدیدترین اتومبیل نبوده، بلکه فقط خوشبختی‌ست.

تجربه 16

 ( همه فکر می کنند می دانند و مشکل این است که هیچ کس نمی داند )

آموزش تند خوانی

در این مطلب دو تمرین متفاوت از گذشته برای افزایش سرعت و دقت و استقلال عمل چشم آموزش می دهیم .

تمرین اول : یک علامت آلفا یا گاما بزرگ رسم کنید و چشم را روی آن حرکت می دهید و هر چه قدر این علامت بزرگتر باشد ، مسیر حرکت چشم بیشتر می شود ، چشم را خیلی سریع روی علامت ها حرکت می دهید یک بار از انتها به ابتدا و یک بار از ابتدا به انتها و هر بار سریع تر از قبل این کار را انجام بدهید . گاهی قلم و کاغذ در اختیارتان نیست در این مواقع انگشت دست را به صورت افقی در فاصله 30 -40 سانتی چشم حرکت دهید و با چشم حرکت انگشت به واسطه دست دنبال کنید .

تمرین دوم : یک علامت ستاره بزرگ رسم کنید ؛ ( رسم شکل بر اساس شماره های شکل انجام شود ) و چشم را به ترتیب روی اضلاع حرکت دهید ، یعنی از 1 شروع به 6،5،4،3،2 ختم کنید و دوباره از همین مسیر یعنی از 6 شروع و به 1،2،3،4،5 ختم کنید و هر دفعه سریع تر از قبل چشم را در امتداد اضلاع ستاره حرکت می دهید ، همان طور که اشاره شد .

هدف از این تمرینات همان دستاوردهایشان یعنی عادت دادن چشم به سرعت و دقت و استقلال در عملکرد است ، که نتیجه آن در تند خوانی تاثیر چشم گیری خواهد داشت و عملکرد چشم افزایش می یابد .

این تمرینات را به صورت مختلف و روی کاغذ بزرگ انجام دهید ، هر قدر تصویر بزرگتر باشد بهتر است . در ابتدای کار شاید مشکلاتی داشته باشید و اذیت بشوید اما نگران نباشید زیرا ساختن در ابتدا با سختی همراه است اما در آینده برایتان زندگی را به ارمغان می آورد . درست مثل یک بدنساز در ابتدا زدن وزنه های سبک نیز برایش سخت است اما پس از مدتی کار با آنها برایش مسخره می آید !

 پس از مدتی کوتاهی پیشرفت محسوستان را خواهید دید .

آموزش تند خوانی ادامه دارد ......

توجه :

آموزش تن خوانی تکمیل شد می تونید از لینک زیر برای مشاهده متن کامل آموزش استفاده کنید . 

آموزش تند خوانی

برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع یک روز سخت‌ترین زمان در روز است. این 7 عادت به شما کمک می‌کند روز خود را بهتر آغاز کنید.