جمعه ۱۳۸۹/۰۲/۲۴ - 11:19 - علی -
شاد زندگی کنید ! شبها قبل خواب بخندید ! لبخند باعث می شود که شما جذاب تر به نظر برسید !
خنده بر هر درد بی درمان دواست !
و بخندید و بخندیدو بخندید !
تو کتابهای مختلف امثال این جملات را زیاد می بینید ! اما تو این دنیا آیا میشود بخندیم ؟ هر کدوم از ما مشکلهای واقعی ای داریم که ازهیچ کدام خبر نداریم و هزاران مشکلات کاذب که داریم باهاشون دست و پنچه نرم می کنیم.
اگر واقعا کسی نتواند بخندد یعنی سکته مغزی کرده .
فقط در این حالت انسان نمی تواند بخندد !
اما اگر شما به سختی می خندید از ۱ حالت خارج نیست !
۱- شما خیلی رویه مشکلاتتون تمرکز می کنید .
ببینید یکی از عواملی که باعث می شود مشکل به مشکل جدید تبدیل بشود. همین بزرگ کردن مشکلات . که از گم کردن هدف نهایی ایجاد می شه ! و از دست کم گرفتن خالق ایجاد می شود .وقتی شما عصبی هستید کارایه ذهنتون مختل می شه و همش اشتباه می کنید . به مشکلاتتون بخندید تا هم پیر نشید و هم فکرتون بهتر کار کنه . اگر در بعضی موارد که عصبانی شدید به علت عصبانیتتون فکر کنید .می بینید که چقدر الکی عصبی شدید ! اونوقت می توانید برید جلوی آینه به چهره خودتون نگاه کنید ببینید می تونید نخندید !
برای شاد بودن باید چند نکته را رعایت کنید : 
۱- حد المقدور در حین عصبانیت به مشکلات فکر نکنید .
۲- با دوستان شادتر بگردید و انواع لطیفه و فیلمهای شاد نگاه کنید .
۴ از گشتن زیاد با افراد افسرده . از مطالعه زیاد رمانها و کتاب های غمگین و دیدن و شنیدن زیاد آهنگها و فیلمها غمناک خودداری کنید .
۵-شب قبل از خواب حداقل ۵ دقیقه بخندید .
۶ سعی کنید اشتباه نکنید و زندگی اصول مند داشته باشید تا بعداً مجبور نشید به همچین مشکلاتی فکر کنید و عصبی بشید !
۷ با افزایش اطلاعاتتون و افزایش موفقیتهاتون مورد تشویق قرار می گیرید و شاد می شید !
و در آخر بدانید که همه چیز اندازه داره شادی زیاد و بی مورد هم بذر غم رو می کاره و فراموش نکنید که هیچ کس و هیچ جا افراط و تفریط تایید نشده !